В здоровом теле здоровый дух

Здоровье человека

зависит от качества

таких составляющих:

*Вода

*Питание

*Воздух ( Окружающая среда)

*Эмоциональное состояние

*Умеренная физическая нагрузка

Читайте в разделах

* «Вода»:

                 - «Чистая вода»

* «Питание»:

                - «Рецепты здорового питания»

                -«Пища должна быть лекарством»

* «Воздух»

                - О качестве  воздуха, которым мы дышем, поговорим немного позже. А также о том, как влияет на здоровье  правильное дыхание.

  

* «Эмоциональное состояние»:

                 - « Хочешь быть счастливым?»

                 - «Как достичь гармонии …

                 -«Как делать самодиагностику?»

* «Умеренная физнагрузка»

                 - Всем известное выражение "жизнь - это движение". А это значит, что наше тело нуждается в движении, чтобы обеспечить обмен веществ. Поговорим о том, как улучшить обменные процессы. 
   Я лично объединяю работу с саду и огороде (кроме зимнего сезона) с занятием Оксисайзом, который дает мне заряд бодрости и здоровье.